Поздрав, пријатељи! Ако сам у свим претходним чланцима говорио о ручним вежбама, онда ћемо у овом чланку говорити о вакуум пумпи - посебном уређају за повећање пениса.
Пажња!Мој циљ у овом чланку је да вас упознам са принципима коришћења вакуум пумпе за повећање пениса. Ако први пут читате о овоме, онда вам не препоручујем да започнете свој пут проширења помоћу вакуум пумпе - ово је далеко од најбоље опције. Штавише, покретањем пумпе од самог почетка, ризикујете да зауставите раст.
Шта је вакуум пумпа?
Вакум пумпа је првобитно створена за борбу против еректилне дисфункције. Повећање пениса било је нежељени ефекат. На ком принципу ради овај уређај?
вакумска пумпа- Ово је провидни цилиндар, боца са улазом али без излаза. Тачније, постоји излаз, али то је мала рупа на коју је причвршћено црево. Танко црево је, заузврат, причвршћено за пумпу за испумпавање ваздуха из боце. Пумпа је често представљена јефтином ручном крушком, као што се, на пример, дешава у јефтиним пумпама из секс шопова. На скупим пумпама је уграђена специјална пиштољ-пумпа са манометром за праћење притиска у боци.
Принцип рада је једноставан:
- Пенис се убацује у боцу.
- Боца се чврсто притисне на пубис.
- Ваздух се евакуише из тиквице помоћу ручне пумпе. У боци се ствара негативан притисак или, како кажу, вакуум. Као резултат тога, кавернозна тела су испуњена крвљу, што изазива вештачку ерекцију.
Након сесије пумпања, члан одржава ерекцију неко време, што омогућава, у комбинацији са употребом средстава за побољшање ерекције или прстена за ерекцију, сексуални однос.
Међутим, корисници вакуум пумпи су приметили да након сесија пумпања члан изгледа масивније него иначе. Како се касније испоставило, употреба вакуум пумпе је повећала пенис, али не задуго: до краја дана пенис је увек добијао своју некадашњу величину. Након што су ово сазнали, продавци сексуалних апарата почели су да продају вакум пумпу као уређај за повећање пениса. Тако је вакуум пумпа стекла своју популарност.
Механизми повећања пениса током пумпања
Привремено повећање
Шта доводи до привременог повећања пумпања?
- Механизам 1.Уз продужено (о времену сетова сазнаћете касније у чланку) пумпање, еластинска влакна у туници пениса се растежу. Ово омогућава кавернозним телима да задрже више крви, чиме се повећава обим пениса. Након неколико сати, када еластинска влакна поново поприме претходну дужину, обим пениса ће се вратити у уобичајену норму.
- Механизам 2.Други механизам за повећање пениса је проток лимфе. Током пумпања, у пенис не улази само много крви, већ и лимфе. Концентрисан је испод коже (у препуцијуму), што изазива ефекат такозване "крофне" након завршетка сесије пумпања. На првим часовима са пумпом, лимфа јаче плови. Касније се количина лимфе током пумпања значајно смањује. Генерално, лимфа није опасна и није негативан знак. Осим тога, неколико сати након наставе, лимфа ће напустити ваш пенис кроз лимфне канале и све ће се вратити у нормалу. Ако је могуће, уверите се да количина лимфе није превелика.
Трајно повећање
Да бисте стално повећали, морате комбиновати употребу пумпе са ручним вежбама. Затим, уз посебне режиме пумпања, биће могуће растегнути тунику, ау следећем циклусу „пумпати" пећине. Са сваким од ових задатака, са компетентним приступом, вакуум пумпа се успешно носи.
Вакум пумпа се може користити као самосталан уређај, или се може комбиновати са главним ручним програмом. Друга опција је пожељнија.
Користећи пумпу у комбинацији са ручним вежбама, можете постићи много већи резултат за повећање фреквентног претварача. Тако је уз помоћ вакуум пумпе могуће повећати и дужину и обим пениса.
Врсте пумпања
Паковање
Паковање- Ово је режим пумпања за истезање тунике. За паковање је потребна уска боца у којој усправни члан не може да набубри у ширину, тако да ће га сила вакуума повући по дужини. Ова метода вам омогућава да повећате дужину пениса, као и да истегнете тунику.
Класично пумпање
Класично пумпање- ово је пумпање у широку посуду. Сила вакуума у таквој тиквици доводи до тога да члан набрекне у ширину, испуњавајући шупљине крвљу до границе. Уз растегнуту тунику, овај метод пумпања помаже да се ефективно повећа обим пениса.
Како направити програм обуке за сваки од циљева? Прочитајте даље у чланку.
Безбедносна правила за рад са вакуум пумпом
Вакум пумпа је прилично ефикасан алат за повећање пениса. Међутим, непромишљеном употребом, добићете само повреде и затамњење пениса. Пажљиво прочитајте овај чланак пре употребе уређаја.
Ни у ком случају не кршите следећа правила:
- Ако осетите бол, одмах прекините сесију пумпања. Сазнајте шта узрокује бол. Ако је узрок била повреда, сачекајте потпуно зарастање пре следеће сесије. Ако је узрок бола, на пример, штипање коже, проблем треба решити и наставити са пумпањем.
- Никад не журите. Немојте доводити сесију пумпања до бола! Повећајте притисак (тачније, смањите га, пошто се у боци ствара вакуум) глатко, недељу за недељом. Тајна раста није у лудим оптерећењима, већ у сталној компетентној обуци.
- Ни у ком случају немојте прекорачити 40 минута пумпања по сету! Један сат је временско ограничење за мало оптерећење. До овог тренутка морате полако да приђете. Са продуженим вакуумом, крв престаје да слободно циркулише у пенису, услед чега ћелије у пенису почињу да умиру. У наставку ћу говорити о напредовању пумпања.
- Немојте пумпати превише често. Пумпање је веома пријатна ствар: члан у пумпи набубри до импресивне величине, што је лепо видети. Међутим, не морате пумпати 3 пута дневно. Ваш циљ је повећање пениса, а не дивљење привременом ефекту. Пречесто вежбање омета раст. Стога, пратите распоред тренинга, о чему ћете сазнати касније у чланку.
Сматрао сам својом дужношћу да вас упозорим на могуће грубе грешке у пумпању, али немојте журити да се уплашите. Пенис је изненађујуће јак, тешко га је повредити. Уз правилну обуку, ризик од повреде тежи нули.
Програм обуке за вакуум пумпу
Размотрите два програма обуке:
- Први програм има за циљ истезање албугинее пениса.
- Други програм је усмерен на „пумпање" пећина.
За сваки од два програма потребне су две различите бочице. Црево и пумпа за испумпавање ваздуха су универзални за све боце. Прва врста обуке захтева уски пакер. Како одабрати величину бочице на основу величине пениса можете пронаћи на Интернету.
Програм истезања протеинске мембране (дужина)
Боца за паковање треба да буде довољно уска: пенис у ерекцији не набубри у ширину током паковања, зидови боце ограничавају ширење, уместо тога пенис се продужава у дужину.
Програм обуке:
- Масажа тестиса - 5 мин.
- Грејање паром - 10-15 минута.
- Лагано право се протеже у свим правцима - 10-15 минута.
- Високо затегнуто уже - 10 мин.
- Конопац или А-стретцх (по жељи). Овде можете укључити обрнути потисак, као и седење на члану.
- Лагани јелк - 50 понављања. Пре него што почнете да пумпате, требало би да припремите пенис за пумпање. Јелк је савршен за ову сврху. Суви или мокри јелк, шта вам највише одговара.
- Паковање. Сада ћемо детаљно описати како се сесија пумпања изводи.
Процедура паковања
Доведите пенис до 80-90% ерекције, подмажите кремом или течним вазелином, затим убаците у боцу и чврсто га притисните на пубис. Покушајте да не добијете вазелин на скротуму, иначе ће се и он усисати у бочицу. Ако се то догоди, немојте толерисати: извадите боцу, обришите скротум убрусом и поново уметните пенис у бочицу. Ако трење спречава истезање, онда подмажите унутрашњост боце клизним крем-уљем. Клизање би требало да буде 100%.
На висококвалитетним пумпама постоји манометар, он показује притисак у пумпи. Не могу вам дати оптималне индикаторе притиска, јер ће некоме 4 јединице изгледати као опипљиво оптерећење, док други неће ништа осетити. Морате пратити притисак из другог разлога: морате знати на којој сте ознаци почели, тако да можете глатко повећати оптерећење и не ићи предалеко.
Члан у тиквици ће се истегнути до своје пуне дужине. Пратите своја осећања. Зауставите сет ако се појави бол.
Сетови за обуку
Одмарајте између серија 3-5 минута. У овом тренутку се може урадити лагано истезање. Пре следећег сета, поново доведите пенис до 80-90% ерекције.
- Први сет.Проведите први сет на лаганом оптерећењу: не покушавајте да испумпате сав ваздух да бисте максимално истегли пенис у првом приступу. Ако у почетку почнете да гестикулирате, то ће зауставити раст. Све има своје време. Дајте лагану вежбу 10 минута.
- Други сет.Следећи сет, можете мало повећати притисак. Овде добро дође манометар: погледајте манометар и мало подигните притисак. Такође оставите 10-15 минута за други сет.
- Трећи сет.За трећи сет не повећавајте притисак, већ повећајте време на 20 минута. Требало би да се осећате добро током сета. Без бола!
После сетова
Након поновног паковања лагани јелк, буквално 30-50 лаганих понављања. Не покушавајте да урадите пуни хард јелк као на васкуларном програму. У овом случају вам је потребан јелк за повећање циркулације крви, јер током пумпања крв стагнира у пенису.
Затим правите равне потезе средње снаге 5-10 минута.
Измерите БПФСЛ параметар пре и после тренинга. Ако постоји ВУП након тренинга, све радите како треба. Ако не, поново пажљиво прочитајте чланке и анализирајте своје вежбе.
На крају тренинга намажите пенис колима хитне помоћи за модрице и модрице или неком сличном машћу.
Вежба је завршена. Распоред пожељнији 2/1 или 3/1. Никада не заборавите на одмор, али не треба ни бити лењ. Пратите стање пениса, тренирајте компетентно, марљиво, слушајте г. Јонс`а и твој пенис ће сигурно расти.
Повећање оптерећења
А сада мало више о повећању оптерећења. Цела недеља не прелази наведено оптерећење. Први сет је лак, 10 минута, други сет је мало повећано оптерећење и такође 10-15 минута, трећи сет на истом притиску је 20 минута. За недељу дана, мало, само мало, повећајте оптерећење за први сет, дакле, други сет ће бити са још већим оптерећењем, трећи сет на истом притиску али већ 20 минута. Шема је једноставна.
Дакле, из недеље у недељу, постепено повећавајте оптерећење. Ово ће вам помоћи да постигнете најбоље резултате. После неколико недеља, када стекнете искуство, онда повећајте трајање серија на 15 минута за први сет, 20 минута за други и 25 минута за трећи.
Са довољно искуства, можете надоградити и променити свој програм обуке, на основу примера које сам дао.
Наставите са истезањем тунике док не повећате разлику између БПФСЛ и БПЕЛ на 2 цм или више, а затим пређите на васкуларни циклус. Међутим, ако сте прочитали све претходне чланке и урадили то исправно, онда ово већ знате.
Васкуларни програм помоћу пумпе
Списак вежби:
- Масажа тестиса - 5 мин.
- Грејање паром - 10-15 минута.
- Директна вуча средње снаге - 5 мин.
- Јелк - 100 понављања.
- Усправне коврче - 10 мин.
- Седење на полуусправљеном члану - 10 мин.
- Пумпинг сессион.
Ред понашања
Пумпање на васкуларном циклусу је потпуно исто као и на циклусу истезања тунике, са јединим изузетком да је бочица у овом случају широка, а не уска, а пенис се надувава у ширину. Време сесије и принцип повећања оптерећења су потпуно исти. Увек можете поново прочитати овај материјал.
Радите склекове између серија. 10-15 гурања између серија ће бити довољно Комбинација вакуум пумпе и потискивања даје фантастичне ВУП-ове. Пажљиво извршите ударце. Ако сматрате да је оптерећење превелико, онда успорите и скратите тренинг.
На крају, направите лагани јелк да бисте покренули циркулацију.
Вежба је завршена. На крају тренинга, подмажите пенис машћу хитне помоћи за модрице и модрице или еквиваленте. Распоред 2/1 или 3/1.
Уз помоћ овог програма, након циклуса истезања тунике, успео сам да повећам обим пениса за 0, 5 цм месечно. Био је то добар резултат! Затим се раст успорио, након чега сам се вратио на циклус истезања тунике.
Будите пажљиви на свој полни орган. Ако сматрате да члан није спреман за такво оптерећење или се није опоравио, одморите се.
Да бисте пратили ефикасност тренинга, можете измерити обим пениса пре и током тренинга. Међутим, требало би да покушате да га измерите пре него што се члан напуни лимфом. Обим увећан лимфом нас се не тиче. Треба нам чист ВУП. И што је већа разлика између мерења на почетку и током тренинга, то боље. Ако се разлика повећава из недеље у недељу, на добром сте путу.
Неколико важних тачака
Хајде сада да погледамо неколико важних тачака у класичном пумпању.
Момент 1 - Ручне вежбе + пумпа
Вакум пумпа је одличан додатак главном програму вежбања и појачава ефекат тренинга. Не би требало да прелазите на једнократну употребу пумпе - ово ће бити погрешна одлука.
Тренутак 2 - Лимфа
Када се вежба са пумпом, пенис је снажно „преплављен" лимфом. Први тренинзи лимфе могу бити и више, после неколико сесија она „поплави" не толико.
Ако има много лимфе, онда можете поделити сет у две фазе, са паузом између фаза од 30 секунди.
Да бисте спречили велику количину лимфе, пумпање кондома ће омогућити. Да, немојте се изненадити. У кондому је кожа чврсто стиснута, што спречава да се лимфа скупља испод ње. Ово не утиче на укупну ефикасност обуке.
Тренутак 3 - Лековите креме
На крају тренинга морате користити крему за лечење. Ово ће помоћи да се брзо зарасту црвене тачке и спречи затамњење пениса.
Тренутак 4 - Крв током пумпања
Код класичног пумпања препоручљиво је попити аспирин пре тренинга (прибл. ед.прво проверите са својим лекаром). Повећава проток крви и спречава стварање крвних угрушака.
Током вежбања при повећаним оптерећењима, пар малих капи крви може изаћи из уретре. Ово је због оштећења судова у уретри. У том случају, одмах завршите сесију и дајте себи одмор од две недеље. Током одмора, пијте лек "Асцорутин" за јачање крвних судова или доказани аналог. Такође би требало да узимате витамин Е.
После две недеље одмора, наставите са тренингом, али почните постепено: после две недеље лаганог тренинга вратите се пуном тренингу.
Тренутак 5 - Секс после тренинга
Верујем да после тренинга, секс или мастурбација не вреди. Дајте себи и свом члану одмор. Имај секс следећи пут.
Тренутак 6 - Затамњење коже
Са активним класичним пумпањем, кожа пениса може мало потамнити. То се дешава када се не поштују услови које сам описао у програму: загревање, адекватно оптерећење, употреба крема након тренинга. У сваком случају, потамњење није болан знак. Механизам затамњења описао сам у претходним чланцима.
Растанке речи и жеље
Пријатељи, већ знате много о повећању пениса. Сигуран сам да сте већ постигли прве резултате, прве центиметре. Наставите да вежбате и постићи ћете још више.
Не можете да не приметите да трајање тренинга које сам описао прелази сат времена. Да, довољно је дуго, али у овој фази је неопходно. Након раста почетника, након првих центиметара, све је теже постићи већи пораст. Члан се прилагођава оптерећењима, па се и тренинзи отежавају. Али немојте клонути духом, све је у вашим рукама!
Ко хоће, оствариће. Нико није обећао да ће бити лако. Стрпљења вам пријатељи и раст!